长穗剑和其他武术项目一样具有健身和自卫的功能，长穗剑的特点是幅度大，剑和穗齐飞，更显身段优美，舞姿轻扬飘逸，造型独特。长穗剑每个动作都能将舞剑者的飒爽的英姿，神采奕奕的面目表情，清丽高雅的个人品味展现而出。往往顿使舞剑者情绪激昂，欲试身手。
长穗剑有剑又有一个比剑身略长的穗，在舞动时，既要舞剑又要舞穗。舞剑时力主要用在剑身和剑尖上，舞动长穗剑时力不仅要用在剑身上,还要用在剑穗上；只顾剑而忽略了穗，往往穗会缠在剑上或是手臂上而无法舞动。为了使穗飘起来，手臂舞动的幅度要大，且要运用好手腕的力和悠悠带力，要巧妙地使剑和穗都按正确路线运行，配合完美。
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