孙希良讲备赛

099 孙希良讲备赛
├─孙希良精准备赛流程：饮食，训练及多项准备工作
│  └┈孙希良精准备赛流程：饮食，训练及多项准备工作.ts
├─孙希良零死角肩部拉丝，填坑技术
│  └┈孙希良零死角肩部拉丝，填坑技术.ts
└─孙希良做状态：断盐，断水，冲碳，上台准备
└─└┈孙希良做状态：断盐，断水，冲碳，上台准备.ts

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