苗振新蜜桃臀

175.苗振新蜜桃臀
├┈10臀大肌与腰腿疼之间的关系.mp4
├┈11臀大肌离心收缩训练.mp4
├┈12臀部肌群精准训练.mp4
├┈1臀部功能肌群解剖.mp4
├┈2臀大肌的评估.mp4
├┈3坐骨神经痛的肌肉鉴别.mp4
├┈4臀大肌手法放松.mp4
├┈5臀大肌臀中肌臀小肌拉伸.mp4
├┈6梨状肌的拉伸.mp4
├┈7臀部肌群的激活顺序及方法.mp4
├┈8臀部肌群的高阶激活.mp4
└┈9  臀大肌的常见训练错误.mp4

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有道理。。。

写的真的很不错

不错不错

有道理。。。相当不错

楼主辛苦了！楼主辛苦了！