042 Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽
├─笔记
│ ├┈1.pdf
│ ├┈2.pdf
│ ├┈3.pdf
│ ├┈4.pdf
│ ├┈5.pdf
│ └┈6.pdf
├┈1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体，活动关节.mp4
├┈2 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp4
├┈3 Body Fly 调整直背体态.mp4
├┈4 Body Fly 极低位吊床 缓解腰背疼痛.mp4
├┈5 空中串联序列1 分解教学.mp4
├┈6 空中串联序列2 分解教学.mp4
└┈免费试听.mp4
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