500 万文静_火箭流一级序列工作坊
├─火箭流一级序列_课件
│ ├┈火箭流一级序列工作坊_第1节.pptx
│ ├┈火箭流一级序列工作坊_第2节.pptx
│ ├┈火箭流一级序列工作坊_第3节.pptx
│ ├┈火箭流一级序列工作坊_第4节.pptx
│ ├┈火箭流一级序列工作坊_第5节.pptx
│ ├┈火箭流一级序列工作坊_第6节.pptx
│ ├┈火箭流一级序列工作坊_第7节.pptx
│ └┈火箭流一级序列工作坊_第8节.pptx
├┈01. 火箭流一级序列初学者A，太阳AB体位讲解，练习方法以及授课应用.mp4
├┈02. 火箭流一级序列初学者B，战士系列体式要点详解及口令引导，手法辅助示范讲解.mp4
├┈03. 火箭流瑜伽一级序列初学者C，站立扭转系列体式要点讲解及辅助手法应用.mp4
├┈04. 火箭流瑜伽一级序列初学者课程D。手支撑系列体式要点方法及练习方式.mp4
├┈05. 一级序列中级练习者A课程，头手倒立序列练习及讲解，体式详解要点及辅助手法.mp4
├┈06. 一级序列中级练习B课程，支撑体式详解，坐姿开髋系列体式详解及辅具使用.mp4
├┈07. 火箭流一级序列中级练习C，腿后侧伸展系列体式讲解及辅助手法；轮式详解.mp4
└┈08. 火箭流一级序列中级练习D，肩倒立系列体式，莲花体式的讲解及方法.mp4
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