陈菲7天“从根基到顶峰”综合能力提升训练营

540 陈菲7天“从根基到顶峰”综合能力提升训练营
├─第二天
│  ├─第二天笔记
│  ├┈#4 Fay Energy Flow 1 F.MP4
│  ├┈#5 核心强化 S.mp4
│  └┈#6 开肩与开胸 E.MP4
├─第六天
│  ├─第六天笔记
│  └┈#17 辅助手倒立脸血（双人）.mov
├─第七天
│  ├┈#18 脚绕头与串联F.mov
│  └┈#19 自重内核心训练与倒立.mov
├─第三天
│  ├─第三天笔记
│  ├┈#7 Fay Energy Flow 2 F.mp4
│  ├┈#8 八维空间 E.mp4
│  └┈#9 头倒立 S.mp4
├─第四天
│  ├─第四天笔记
│  ├┈#10 Flow与手倒立.MP4
│  ├┈#11 Basic Flow E.MP4
│  └┈#12 Day4 满月108拜 F.mp4
├─第五天
│  ├─第五天笔记
│  ├┈#13 Flow与后弯 F.mp4
│  ├┈#14 肘倒立 E .mp4
│  └┈#15 萨奇南达经典流动.mp4
└─第一天
└─├─第一天笔记
└─├┈#1 Fay EnergyFlow Beginner F.mp4
└─├┈#2 下巴倒立与蝎子 S.MP4
└─└┈#3 360度开髋E.MP4

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我是来刷分的

弱弱的冒个泡！看帖回帖是美德！不错不错找到好贴不容易

看看帖子里藏了啥好东西~~~

谢谢分享！

这是什么东东啊学习了 确实不错