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当前位置:»首页 › 娱乐生活资源 › MM秘籍 › 童慧琦 怎样学会正念冥想

童慧琦 怎样学会正念冥想

1300 15
校长yo 2021-1-4 09:41:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
067、童慧琦 怎样学会正念冥想
├┈00【试听】你为什么需要学习正念.mp3
├┈01.被科学研究得最多的冥想体系.mp3
├┈02.正念练习的四个观照对象.mp3
├┈03.打破所有对结果的预设期待.mp3
├┈04【练习一】正念呼吸：进入当下.mp3
├┈05【练习二】身体扫描：聆听身体.mp3
├┈06【练习三】观念头：念头并非事实.mp3
├┈07【练习四】观情绪：与情绪共舞.mp3
├┈08【练习五】三步呼吸空间：忙碌中的回归.mp3
└┈09【练习六】感恩练习：睡前放松.mp3
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童慧, 怎样, 学会, 正念, 冥想
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306567180 2021-1-4 11:21:13 | 显示全部楼层
我抢沙发~我是个凑数的
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qisheng7 2021-1-5 20:55:45 | 显示全部楼层
楼主辛苦了！帮帮顶顶！帮你顶下哈！
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csgujing 2021-2-2 15:13:17 | 显示全部楼层
找到好贴不容易
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硬核552 2021-3-10 18:39:04 | 显示全部楼层
谢谢楼主！弱弱的冒个泡！
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907470280 2021-8-17 20:27:11 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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87478947 2021-9-29 21:59:01 | 显示全部楼层
谢谢分享！谢谢楼主！
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王伟岸导演 2022-3-19 23:03:34 | 显示全部楼层
钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！
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lct6293 2022-5-14 08:32:08 | 显示全部楼层
楼主，你是一个大好人！！
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lct6293 2022-5-14 12:07:59 | 显示全部楼层
看看帖子里藏了啥好东西~~~
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goldfinger 2022-6-24 09:28:24 | 显示全部楼层
我是来刷分的
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1308612998 2022-6-24 10:59:44 | 显示全部楼层
谢谢楼主！
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lct6293 2022-7-6 13:32:32 | 显示全部楼层
钱钱到手！
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悠然网络 2022-9-27 15:21:34 | 显示全部楼层
楼主辛苦了！我抢沙发~
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悠然网络 2022-9-28 23:04:53 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德！有道理。。。
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莲子 2022-9-30 16:49:59 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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