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健身三大项卧推,硬拉,深蹲详解教程

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校长yo 2020-12-29 16:41:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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我的建议是，你要用5下那一组来进步你的力量。那个1下那一组给你的神经系统激活下，所以你的身体会觉得那5下的组会比较轻松一些，比如你做完一个很大重量的，会觉得那5下的比较少，重量的是特别轻松的，这个轻松的感觉。



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健身, 三大, 大项, 卧推, 硬拉
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fxd2006 2020-12-29 17:00:52 | 显示全部楼层
写的真的很不错写的真的很不错
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a乐 2020-12-29 17:18:52 | 显示全部楼层
不知该说些什么不知该说些什么不知该说些什么
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Jon 2020-12-29 22:10:08 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！
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scl520zj 2020-12-29 22:17:43 | 显示全部楼层
这是什么东东啊
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xiaotao321 2020-12-30 16:55:53 | 显示全部楼层
学习了，不错
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306567180 2020-12-30 22:30:27 | 显示全部楼层
路过，学习下帮帮顶顶！
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asd110 2021-1-31 09:45:09 | 显示全部楼层
11111111111111
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907470280 2021-5-7 09:52:32 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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fxxgoods 2021-5-25 13:34:39 | 显示全部楼层
沙发！沙发!找到好贴不容易先顶，好同志
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fhaizhou 2021-6-18 14:15:18 | 显示全部楼层
多学学，总归没毛病
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xieyoude 2021-7-16 18:49:55 | 显示全部楼层
有竞争才有进步有竞争才有进步有竞争才有进步有竞争才有进步
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poiuji88888 2021-7-31 20:17:21 | 显示全部楼层
谢谢分享！谢谢分享！谢谢分享！
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wuyuecncom 2021-12-5 05:12:27 | 显示全部楼层
感谢无私分享！我是来刷分的学习了 确实不错相当不错
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京顺发 2021-12-16 19:58:54 | 显示全部楼层
谢谢楼主！谢谢楼主！谢谢楼主！
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cxgcxgcxg 2021-12-19 14:04:07 | 显示全部楼层
感谢无私分享！
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莲子 2022-4-26 09:18:11 | 显示全部楼层
帮你顶下哈！
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悠然网络 2022-10-21 02:21:25 | 显示全部楼层
不错不错相当不错
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