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当前位置:»首页 › 娱乐生活资源 › 文体健康资源 › 小珂肩膀灵活训练

小珂肩膀灵活训练

1877 6
校长yo 2020-12-24 21:49:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
肩是运动建身里面最重要,也是最常使用到的一个部位。

练肩时肩有参与、练胸时肩有参与,练背时肩有参与甚至练腿时肩也会参与。

比如深蹲、弓箭步走等。

如果你的肩膀受伤了,基本可以告别举铁健建身了。

所以，一定预防你的肩膀受伤。

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小珂, 肩膀, 灵活, 训练
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xiaotao321 2020-12-25 11:23:47 | 显示全部楼层
弱弱的冒个泡！
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qisheng7 2020-12-27 19:41:39 | 显示全部楼层
弱弱的冒个泡！看帖回帖是美德！不错不错
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907470280 2021-5-7 09:52:00 | 显示全部楼层
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wuyuecncom 2021-12-5 05:07:10 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德！这是什么东东啊路过，学习下不错不错
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莲子 2022-4-25 20:12:02 | 显示全部楼层
学习了，谢谢分享
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悠然网络 2022-10-21 02:28:28 | 显示全部楼层
楼主辛苦了！谢谢楼主！
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