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十节课，帅大叔陪你瘦十斤

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校长yo 2019-4-3 07:43:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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课程简介：
细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。

课程目录：
1.试看揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔
2.10分钟轻松甩掉小肚腩
3.什么？这样就能塑造完美肩线
4.小沙发也能练出大胸器
5.就这3招让你告别蝴蝶袖
6.腿粗很烦恼？5招带来紧致美腿
7.十分钟臀肌激活，让你翘臀不是梦
8.背部训练，倒三角身材这么练出来
9.跑步瘦身，这样跑才有用
10.三分练七分吃，完美身材吃出来
课程截图：

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帅大叔, 大叔, 陪你
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草水巳 2019-4-3 09:06:41 | 显示全部楼层
我是来刷分的，嘿嘿
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夏夜的燕子 2019-4-3 09:37:34 | 显示全部楼层
ggggggggggggghh
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祥林 2019-4-3 09:45:24 | 显示全部楼层
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xufei135 2019-4-3 10:59:28 | 显示全部楼层
好好 学习了 确实不错
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dongpeng9003 2019-4-3 16:30:13 | 显示全部楼层
111111111111111111111
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wx_pf1JHVi3 2019-4-3 20:37:40 | 显示全部楼层
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sngqh1561 2019-4-4 09:21:00 | 显示全部楼层
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伊诺 2019-4-4 15:46:30 | 显示全部楼层
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zw0323 2019-4-5 20:57:45 | 显示全部楼层
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瀚肖明 2019-4-5 21:14:37 | 显示全部楼层
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ltkj 2019-4-22 14:36:09 | 显示全部楼层
十节课，帅大叔陪你瘦十斤
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龙行虎步 2019-5-5 02:24:21 | 显示全部楼层
帮帮顶顶！！
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ghsot9x 2019-5-22 08:58:10 | 显示全部楼层
3333333333333333333333333333333
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毛昕 2019-8-22 20:59:02 | 显示全部楼层
弱弱的冒个泡！
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莲子 2020-11-9 20:16:26 | 显示全部楼层
弱弱的冒个泡！弱弱的冒个泡！
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907470280 2021-5-10 08:59:01 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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15589729899 2021-5-10 09:41:03 | 显示全部楼层
弱弱的冒个泡！
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fxxgoods 2021-5-10 13:30:55 | 显示全部楼层
收益 匪浅沙发！沙发!找到好贴不容易
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wuyuecncom 2021-12-4 20:05:55 | 显示全部楼层
这是什么东东啊支持一下啦帮你顶下哈！我是个凑数的
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悠然网络 2022-10-21 16:33:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主！我是个凑数的
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ywdxb 2023-3-6 01:13:19 | 显示全部楼层
找到好贴不容易支持一下
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一名彤学 2023-3-6 16:36:18 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚或或或或或或
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校长yo

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