课程名称: 曲影漂亮妈妈产后瘦身瑜伽
课程简介:
曲影漂亮妈妈产后瘦身瑜伽
----------------------课程目录------------------------------
漂亮妈妈 (0 folders, 46 files, 1.38 GB, 1.38 GB in total.)
01-颈部运动.mp4 24.36 MB
02-腹式呼吸法.mp4 14.28 MB
03-面部美容法.mp4 12.26 MB
04-腹部按摩法.mp4 16.22 MB
05-脸部按摩法.mp4 20.51 MB
06-鼻子美容法.mp4 16.19 MB
07-压腿练习.mp4 27.64 MB
08-脚踝运动.mp4 40.57 MB
09-排气法.mp4 20.04 MB
10-扭转腰式.mp4 21.13 MB
11-仰卧举腿式.mp4 24.26 MB
12-半蹲式.mp4 24.33 MB
13-脚部运动.mp4 41.55 MB
14-手部运动.mp4 29.04 MB
15-头部举高法.mp4 15.66 MB
16-收阴法.mp4 27.09 MB
17-手枕式.mp4 41.52 MB
18-骆驼式.mp4 37.09 MB
19-飞机式.mp4 22.42 MB
20-三角伸展式.mp4 45.68 MB
21-瑜伽身印.mp4 25.92 MB
22-脊柱扭动式.mp4 58.78 MB
23-英雄式.mp4 46.96 MB
24-马式.mp4 34.84 MB
25-侧月式.mp4 17.66 MB
26-箱舟式.mp4 16.64 MB
27-仰卧起坐式.mp4 17.51 MB
28-桥式.mp4 16.78 MB
29-侧腰伸展式.mp4 48.18 MB
30-站立转腰.mp4 50.07 MB
31-剪刀式.mp4 23.55 MB
32-树式.mp4 46.91 MB
33-青春式.mp4 29.05 MB
34-侧弓式.mp4 38.72 MB
35-鸽子式.mp4 46.93 MB
36-挺腰举腿式.mp4 29.00 MB
37-单腿向上伸直式.mp4 32.93 MB
38-眼镜蛇式.mp4 22.62 MB
39-跪姿举腿式.mp4 31.32 MB
40-T字平衡式.mp4 39.80 MB
41-站立交叉侧弯式.mp4 42.52 MB
42-收腹举腿式.mp4 34.11 MB
43-舞王式.mp4 41.56 MB
44-休息式.mp4 59.52 MB
45-眼部运动.mp4 15.42 MB
46-简易轮式.mp4 22.07 MB
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